幸福であり続けるための心のあり方

あなたが幸福感を感じるときはどんなときですか。
生きていると災難に遭ったり、辛い出来事も訪れることでしょう。
また、幸福な気持ちになる出来事を体験することもあるでしょう。
誰かを好きになり、その人の側に居れたり、愛する人と結婚できることを幸せだと感じることもあるでしょう。
あなたの心は無意識に好きな人の事ばかり考えてしまい、まさに、恋に落ちた人は、天にも昇る快感を味わっています。
現実に身の回りで何かが起こっても、すべてが上手く行っている気分になるのです。
歩いている途中に誰かにぶつかっても、まったく気になりません。
職場で上司に説教されたとしても、心の中は春爛漫気分でいることでしょう。
気分が良いと、日々の生活の人間関係、仕事、遊ぶことに対してもきちんと遣り遂げてしまうことでしょう。
普段と違うのは、心の中はカメラにフィルターを付けて普段とは異なる世界を見ることができるので、何もかもが魔法のように美しく、喜びに満ちているように見えることでしょう。
私たちは生きている間、そういう幸福体験を味わうことが出来ます。
辛い体験ばかりのために、この世に生まれ変わっていません。
そういう喜びの感覚とともに日々を過ごすのは、人間の本来の姿でしょう。
心の中で恋をするとき、お相手がその場にいなくても、お相手の協力は特に必要ないでしょう。
しかし、人というのは手にするまでは、一生懸命になる生き物なんでしょう。
頑張って手にした恋人させえも、あまり長い間一緒にいると、心の中に変化が生まれて来て、お相手を自分の思い通りに変えたい、コントロールしたいと願うような行動を起こすようになったりもします。
その瞬間、心の中にあった意識が外に出てしまうため、落ち着きがなくなり、満ち足りた感覚がすこしずつ消えていることに気づくことでしょう。
恋愛以外でも、物質的に一時的に幸福を感じる体験の例をあげてみましょう。
目標の達成という幸福感です。
例えば、「1億円が欲しい」と願い、目標を立てたとしましょう。
その際、寝ても起きても、お金を増やすことにエネルギーを注ぎ、そのためにどうしたら良いのか、考え、目標に達成するために不利になることはすべてやめてしまうことでしょう。
時間が掛かる場合もあるでしょうし、思い通りになり、遅かれ早かれ、目標を達成することが出来るでしょう。
しかしながら、恋愛と同じように、頭の中では、成功という精神的に感じることに対応ができないため、1億円を手に入れると
いう目標が達成されたとき、意識は理性の領域を出てしまい、心のど真ん中に飛び込んで来ます。
心の中にこの達成された気持ちがあるときは、幸福感に浸れることでしょう。
幸福感はあなたの理性が次の指示をしたときに終わりを告げます。
「1億円を手に入れてこんなに幸せになれたのだから、2億円を手にいれたら、もっと幸せになれるのではないだろうか・・・。」
こうして、意識は外に向けられてしまい、また、目標に向かって稼ぎ始めることになります。
つまり、ここで起こっていることは、意識が心を飛び出すと、幸福感が消えてしまうということです。
心の中で、何かが足りないという感覚が湧いて出てしまい、再びあの快感を手に入れるのには、どうしたら良いのか、何かをしなければならないという感覚に駆り立てられてしまうようです。
XX依存症になるには、このような感覚を繰り返している間に、心が麻痺した状態になってしまうようです。
買い物依存症も、ギャンブル依存症、アルコール依存症、セックス依存症・・・。
そのほかにも、心の外に出てしまった意識でコントロール出来なくなってしまい、正常でない判断をしてしまう切っ掛けになるときもあります。
話を戻しますが、私たちが一時的に幸福を感じられるのは、美しい自然を見たときや、見返りを求めないで他人に何かをしてあげたりするときには、意識は心の中に戻って来ています。
心はとってもハッピーな状態です。
しかし、それも長くは続きません。
良い事をした後に、行き成り、道徳を破っている人を見かけたり、家に帰宅してテレビをつけた瞬間に虐待のニュース、事故のニュースを見たり、聞いたりすると、一時的な幸福は心の中では保つことが出来ず、何となく満たされない感覚が蘇ってしまうことでしょう。
幸福であり続けるには、意識を心の領域から外に出していけません。
それさえマスターすれば、何をやっても楽しい気分を継続させることが出来ます。
恋愛、結婚生活、仕事、子育て、お金儲けさえも、やりたいことをゲーム感覚で楽しみながら思考は現実化して行きます。
そんな気持ちはどこから来るのかと言えば、心の内なる幸福感は始めから、あなたとともにあるのです。
その幸福感を、いつまでも感じられるための方法は何かというと、二つほどあります。
ひとつは、瞑想。
もうひとつは、自分を知ること。自分に問いかけることです。
一人、一人、異なったカルマ、そして、使命を持って生まれ変わっていますが、日々の生活で何かの出来事は偶然ではありません。
そして、過去生での経験、過去生を生きて来た心のクセや行動パターン、その事を理解していると、心の葛藤が解消されて行くことでしょう。
ぐるぐると遠回りしているよりも、ゆるぎない幸福感とともに生きる近道を求めて下さい。
ありがとうございます。
カズコ
合掌