逃避しても解決しない！

こんにちは！
いつもありがとうございます。
ありがとうございます。
生きていると誰でも不安や恐怖心という気持ちを持っているだろう。
生きていると不安はついて回る。
いくらその不安から逃げようと思って、お酒を沢山飲んでも、ドラックのような大麻を吸っても、性行為を繰り返しても、ショッピングで大金を使っても、不安が去っていくことはないだろう。
特に逆境中には、どうしたらいいの？と自問しても、不安が減ることはないだろう。
呼吸するのも浅くなったり、人と話をしていても、頭の中ではその不安で一杯であるときもあるだろう。
特に、何か新しいことを始めたり、責任を持って何かをしなければならないという前はその不安感が膨れてしまうときもあるだろう。
不安が無くなりますように！とお願いしたところで、その不安は無くなることはないだろう。
では、その不安を大きくしている材料は誰だろうと聞かれると、
それはあなた自身なのです。
こころの癖を変化させるだけでも、不安が小さくなることにもなるのです。
不安を大きくする心や言動を減らして行くと良いでしょう。
たとえば、疲労、身体の不調、ネガティブな人たちとの交流、酒や麻薬、偏った食事、ジャンク・フードや肉食、テレビで恐怖心を抱く番組、変化が嫌だと思う気持ち、そして、言い訳や批判等などを減らしましょう。
そして、こころの癖をポジティブにして行くために必要な考え方として、休息、健康、自然との戯れ、健康的な食事、読書、ポジティブな人たちとの交流、自分の胸に溜めている気持ちを人に話すこと、人からの支えなどを増やして生きましょう。
何かの変化や逆境という壁が訪れると逃避するのではなく、勇気を持って前進して行くことが大切です。

逆境中に「〜したこと」への後悔は時間が癒してくれるでしょう。
しかし、「〜しなかったこと」への後悔は癒しようがありません。
そして、不安がなくなるのを待っていたら、永久に新しい挑戦や困難に立ち向かうことが出来ません。
そして、その困難という壁を越えたときに、あなた自身に大きな自信になるでしょう。その自信は他の困難が訪れたときに、こころの中であのとき出来たから、大丈夫という勇気が自分自身の心の中で自信に変化するだろう。
その勇気という行為を信じることで、本当の自分の魂を大事に出来るのです。
だから、不安から逃げないで下さい。
ありがとうございます。