瞑想の薦め （ほがらかな自分を創るために）

こんにちは！
いつもありがとうございます。
ありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか？
まだまだ、残暑の厳しい時期ですから、どうぞご自愛して下さい。
ありがとうございます。
今回はときどき寄せられる質問にて、「どうやったら、瞑想出来ますか？」「何か良いお薦めの本とかありますか？」「やっぱり、お寺などに行って学んで来た方が良いですかね？」等などと聞かれる度に、どうにか、努力嫌いな方でも、毎日続けられる瞑想をちょっと絵にしてみました。これなら、結構、シンプルでしょうから、お試しになって下さい。
瞑想方法の数となりますと、2000種類ほどもあるそうです。
どの方法が一番良いかというよりも、やはり続けることが一番です。
では、やってみましょう。
始める前に、数分間は、何もしないと心に決めましょう。　　

瞑想を行うことで、宇宙からのエネルギーを体感して下さい。
そして、今まであなたが人生の漏電を起こさせていた悲観な感情、悲嘆、悲しみ、恨み、苦しさ、憎しみ等の重荷を一つ、一つ、降ろして行きましょう。もう、その重荷を背負って生きる必要はないのです。
背中から荷物を降ろして下さい。
ありがとうございます。
一人でも、多くの方が神の愛、光、調和を感じて生活出来ることを心よりお祈りさせて頂きます。
ありがとうございます。